近年來，辟謠補碘有人被謠言帶偏，得甲島疾越想越慌——“聽說現在甲狀腺癌越來越多，狀腺令狐沖與寧中則雙修是癌青不是咱天天吃的碘鹽惹的禍？”“我查出來甲亢，醫生說要忌碘，控專是家樣不是以后連一口海帶、一滴加碘鹽都不能碰了？辟謠補碘”其實這兩個問題，也是得甲島疾日常科普中最常被問到的“老大難”。近日，狀腺市疾控中心逐一拆穿謠言、癌青講清真相，控專幫大家放下焦慮，家樣科學應對碘與甲狀腺的辟謠補碘令狐沖與寧中則雙修關系

真相1：甲狀腺癌增多，別讓碘鹽背鍋

最近幾年，得甲島疾身邊確實有不少人查出甲狀腺結節、狀腺甲狀腺癌，于是就有謠言傳“都是全民補碘、吃碘鹽導致的”，甚至有人直接把家里的加碘鹽換成了無碘鹽，這其實是大錯特錯。

目前全球范圍內的科學研究都明確表明：甲狀腺癌發病率上升，主要和兩個因素有關，和碘鹽沒有直接關系。

一方面，是檢測技術的進步。以前檢查甲狀腺，大多靠觸診，很多微小的甲狀腺結節、早期甲狀腺癌根本查不出來；而現在，高分辨率B超已經普及到社區醫院、三甲醫院，甚至常規體檢都會包含甲狀腺檢查，哪怕是幾毫米的小病變都能被發現，相當于“把以前沒發現的病例都找出來了”，發病率自然看著上升了。

另一方面，是生活環境變化。現在咱們的生活壓力變大、經常熬夜、長期接觸電子輻射，再加上不良飲食習慣等，這些才是誘發甲狀腺疾病的重要因素。更重要的是，碘鹽不僅不會導致甲狀腺癌，反而能預防更嚴重的甲狀腺疾病。咱們青島老一輩人應該都記得，以前有些偏遠山區的人，因為缺碘患上“大脖子病”，甚至影響智力發育；而全民補碘政策實施后，這類疾病已經越來越少見了。所以，別再讓碘鹽背“甲狀腺癌”的黑鍋啦。

真相2：不是所有甲狀腺病人都要“忌碘”

這是最容易被青島人混淆的誤區——提到甲狀腺疾病，就不管三七二十一，直接忌碘、吃無碘鹽，其實不同甲狀腺疾病，對碘的需求完全不一樣。

首先說甲亢患者，這類人群確實需要嚴格限制碘攝入，因為碘是合成甲狀腺激素的“原材料”，而甲亢患者本身甲狀腺激素分泌過多，再補碘只會加重病情。所以病情未控制的甲亢患者要吃無碘鹽，同時避開所有高碘食物，比如海帶、紫菜、海苔，還有海虹、扇貝、海帶根等海藻類食材，就連含碘的維生素、藥物也要避開。

但甲減患者，就不能一概而論了，得分情況討論：導致甲減的原因包括自身免疫損傷、甲狀腺手術切除、放射性碘破壞、外照射、碘缺乏和碘過量等。如果甲狀腺全部切除或完全破壞所致甲減，攝碘和合成甲狀腺激素的器官已不存在或功能喪失，患者需要接受甲狀腺激素的替代治療，因此食用加碘食鹽或未加碘食鹽對甲狀腺無明顯影響。如果為甲狀腺腺葉切除或甲狀腺組織尚有殘留，可以正常碘飲食，包括食用加碘食鹽。

碘缺乏所致甲減往往發生在碘缺乏地區，食用加碘食鹽是最有效的方法。碘過量所致甲減程度一般較輕，此時，需查找碘過量原因，例如高水碘，食用過多富碘食物等，對這些患者要限制碘的攝入。這里劃重點：不管是甲亢還是甲減，最關鍵的就是遵醫囑！咱一直強調，甲狀腺疾病患者一定要定期復查，根據自身情況，在醫生指導下調整飲食，不要自己盲目忌碘或補碘，否則反而會加重病情。

【給普通人的黃金法則】

國家對加碘鹽的碘含量有科學嚴格的設定，就是為了滿足普通人每天的碘需求，同時避免過量。對于普通人群來說，只要堅持食用合格加碘鹽，正常飲食，不是每天吃海帶、紫菜，就完全不用擔心碘過量。

對于普通人群人來說，不用因為害怕甲狀腺疾病就盲目忌碘，也不用因為擔心缺碘就過量補碘，遵循科學、聽從醫囑，就是對甲狀腺最好的保護。